Аздараўленне

Кто из родителей не хочет видеть своего ребенка веселым, жизнерадостным, счастливым? А возможно это, когда ребенок здоров. Именно в таком случае он хорошо усваивает учебный материал, с удовольствием посещает кружки и спортивные секции, активно участвует в жизни школы, общается со сверстниками. Ежегодно проводится медосмотр школьников, так как любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Существенную помощь в этом могут оказать санаторные школы-интернаты. В Минской области функционируют 3 санаторные школы-интернаты:

Государственное учреждение образования «Староборисовская санаторная школа-интернат» для детей с хроническими неспецифическими заболеваниями органов дыхания и часто болеющими острыми респираторными вирусными инфекциями

Организация образовательного процесса: в школе обучаются дети 2-9 классов.

Проводится комплекс физиотерапевтических процедур: тепло и водолечение, включающее всевозможные лечебные ванны и души, а также подводный душ-массаж, светолечение, аэроионотерапия, музыкоаромотерапия.

Назначаются ингаляции с различными компонентами.

Имеется кабинет электролечения, оснащенный современной электроаппаратурой, бассейн и сауна.

Широко используется в оздоровлении лечебный массаж и вибромассаж с использованием массажной кушетки.

Функционирует клиническая лаборатория, хорошо оснащен стоматологический кабинет, оказывается круглосуточная медицинская помощь. При необходимости детям проводятся консультации «узких» специалистов.

Сайт: ГУО «Староборисовская санаторная школа-интернат для детей, больных туберкулезом и с риском его развития»

Учреждение образования «Узденская государственная санаторная школа-интернат»

Организация образовательного процесса: в школе обучаются дети 4-9 классов.

Медицинское отделение оснащено необходимым современным оборудованием, что позволяет проводить электролечение (амплипульс, магнитотерапию, ультразвук, дарсонваль, электросон, ингаляции), водолечение (циркулярный душ, душ «Шарко», минеральные ванны, подводный душ-массаж), теплолечение (парафиновые аппликации), массаж. Проводиться витаминотерапия, санация полости рта (оборудование «Дипломат» производства Словакия), по показаниям медикаментозное лечение. Кабинеты оборудованы с учётом новейших правил и требований.

Сайт: УО «Узденская государственная санаторная школа-интернат для детей с соматической патологией» 

Почтовый адрес: Республика Беларусь, Минская область, г. Узда, ул. Первомайская, 63, инд. 223411
Контактная информация: тел. 8-01718-65253, 8-01718-65674
E-mail: uzda_sschi@minsk-region.edu.by

Государственное учреждение образования «Молодечненская санаторная школа-интернат» для детей с заболеваниями костно-мышечной системы и соединительной ткани

Организация образовательного процесса: в школе обучаются дети 2-9 классов.

Проводится комплексное профилактическое лечение сколиоза, которое включает в себя индивидуальный разгрузочно-корригирующий режим, лечебную физическую культуру, электростимуляцию мышц, массаж, тепловые процедуры, корсетное лечение, витаминотерапию, фитотерапию, кислородные коктейли, спелеолечение и другие физиотерапевтические процедуры.

В декабре 2010 года введен в эксплуатацию новый оздоровительный блок с бассейном. Это позволило расширить лечебно-оздоровительные возможности школы-интерната, повысить качество оказываемых лечебно-профилактических услуг. Физиотерапевтические кабинеты нового оздоровительного блока оснащены современным оборудованием. Используется более двух десятков физиотерапевтических аппаратов (аппараты для лазеротерапии, индуктотермии, магнитотерапии, НЧ, СМТ, УВЧ, УЗ-терапии, для электросна, дарсонвализации, ингаляторы и др.). В новой водолечебнице появилась возможность отпускать подводный массаж, жемчужные, хвойные и другие лечебные ванны, души Шарко, циркулярный, восходящий. В школе имеется компьютерный оптический топограф, который позволяет осуществлять текущий контроль без внешнего облучения.

Сайт: ГУО «Молодечненская санаторная школа-интернат для детей с заболеваниями костно-мышечной системы и соединительной ткани»

УО «Краснослободская государственная санаторная школа-интернат» для детей с соматической патологией»

Организация образовательного процесса: в школе обучаются дети 3-9 классов.

Перечень показаний к приему в санаторную школу-интернат: хроническая пневмония, прирожденные пороки бронхов и легких, повторные пневмонии в анамнезе, рецидивный или астматический бронхит в период ремиссии, астма в период ремиссии, разные форма аллергозов (ларингит, трахеит, фарингит), дети часто и продолжительно болеющие.

Адрес: Минская область, Солигорский район, г.п. Красная Слобода, ул. Тихомирова, 63 тел. 8-0174-274318

Для поступления в школу необходимо иметь следующие документы:

путевка (выдается Управлением образования Миноблисполкома на основании медицинских заключений районных врачей-фтизиатров и педиатров);

характеристика и табель успеваемости из учреждения образования по месту жительства;

заявление родителей на имя директора санаторной школы;

карта отбора в санаторную школу, заполненная врачом-фтизиатром;

выписка из истории развития ребенка для санаторно-курортного лечения (форма № 027/у) с обязательным осмотром следующими специалистами: окулист (с указанием остроты зрения, лор врач, эндокринолог, хирург, невролог, психиатр, гинеколог (девочки старше 12 лет);

копия карты профилактических прививок (форма №63);

справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (форма №1 конт/у-06);

справка от врача дерматолога об отсутствии кожных заболеваний, чесотки и педикулеза.

При себе иметь:

школьную форму или одежду делового стиля;

школьно-письменные принадлежности: дневник, ручки, карандаши, линейку, альбом, тетради, обложки для книг и тетрадей;

сменную обувь, белье ,теплые вещи, спортивный костюм;

купальник, шапочку, обувь для бассейна;

предметы личной гигиены: зубную щетку, мыло в футлярах, шампунь, зубную пасту, расческу, носовые платки, туалетную бумагу;

Учебниками на период оздоровления ребенок обеспечивается бесплатно.

Право на получение путевки в лагерь, стоимость которой удешевлена за счет государственных средств, имеют следующие категории детей в возрасте 6 – 18 лет:

• дети лиц, работающих по трудовым договорам, гражданско-правовым договорам у юридических лиц, индивидуальных предпринимателей, нотариусов, адвокатов, а также на основе членства (участия) в юридических лицах любых организационно-правовых форм, дети военнослужащих, работников и сотрудников органов и подразделений по чрезвычайным ситуациям, внутренних дел, финансовых расследований Комитета государственного контроля, Следственного комитета, Государственного комитета судебных экспертиз;

• дети индивидуальных предпринимателей, нотариусов, адвокатов, лиц, осуществляющих предусмотренные законодательными актами виды ремесленной деятельности, а также лиц, осуществляющих деятельность в сфере агроэкотуризма без государственной регистрации в качестве индивидуальных предпринимателей;

• дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, независимо от формы их устройства на воспитание;

• дети-инвалиды, в том числе постоянно проживающие в домах-интернатах для детей-инвалидов с особенностями психофизического развития;

• дети, родители которых являются неработающими пенсионерами или лицами, получающими пособия по уходу за инвалидами I группы, детьми-инвалидами в возрасте до 18 лет либо лицами, достигшими 80-летнего возраста;

• дети безработных, зарегистрированных в установленном законодательством порядке в качестве безработных в комитете по труду, занятости и социальной защите Минского горисполкома, управлении (отделе) по труду, занятости и социальной защите гор-, райисполкомов;

• дети лиц, обучающихся в учреждениях профессионально-технического, среднего специального, высшего образования, учреждениях образования и организациях, реализующих образовательные программы послевузовского образования, в дневной форме получения образования.

Право на получение путевки в лагерь с круглосуточным пребыванием, приобретенной за счет государственных средств, имеют следующие категории детей в возрасте 6 – 18 лет:

• пользующиеся льготами на оздоровление в соответствии с Законом Республики Беларусь от 6 января 2009 года "О социальной защите граждан, пострадавших от катастрофы на Чернобыльской АЭС, других радиационных аварий" (Национальный реестр правовых актов Республики Беларусь, 2009 г ., № 17, 2/1561);

• дети военнослужащих, лиц начальствующего и рядового состава органов внутренних дел, рабочих и служащих, погибших (умерших) при выполнении воинского или служебного долга в Афганистане либо в других государствах, где велись боевые действия (а равно пропавших без вести в районах ведения боевых действий или при исполнении воинской службы (служебных обязанностей);

• дети военнослужащих, лиц начальствующего и рядового состава Следственного комитета, Государственного комитета судебных экспертиз, органов внутренних дел, органов и подразделений по чрезвычайным ситуациям, органов финансовых расследований Комитета государственного контроля, погибших при исполнении обязанностей военной службы (служебных обязанностей), а также умерших вследствие ранений, контузий, увечий либо заболеваний, непосредственно связанных со спецификой несения военной службы (исполнения служебных обязанностей);

• дети инвалидов войны (инвалидов вследствие военной травмы), а также дети умерших инвалидов войны (инвалидов вследствие военной травмы).

Организация оздоровления детей в лагерях осуществляется Республиканским центром по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения (далее - Центр) во взаимодействии с республиканскими органами государственного управления, Федерацией профсоюзов Беларуси, местными исполнительными и распорядительными органами, а также организациями, содержащими на своем балансе лагеря.

Оздоровление детей организуется на территории республики в лагерях различных типов с круглосуточным и дневным пребыванием.

Лагеря с круглосуточным пребыванием детей организуются на базе стационарных оздоровительных, спортивно-оздоровительных лагерей, санаторно-курортных, оздоровительных и других организаций, используемых для этих целей, находящихся в собственности юридических лиц Республики Беларусь, а также передвижные (с использованием палаток).

На оздоровление детей в лагерях могут также привлекаться в порядке, установленном законодательством Республики Беларусь, финансовые средства (в том числе полученные в результате хозяйственной деятельности) организаций, содержащих на своем балансе лагеря, общественных организаций (объединений), физических лиц.

Дети имеют право на получение путевки с использованием государственных средств в лагерь с круглосуточным пребыванием не более одного раза в календарном году.

В лагерь с дневным пребыванием дети могут быть направлены в течение каждого каникулярного периода не более одного раза.

Не более двух раз в календарном году могут быть направлены в лагерь с круглосуточным пребыванием следующие категории детей:

• дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, воспитывающиеся в опекунских и приемных семьях, детских интернатных учреждениях, детских домах семейного типа;

• спортсмены-учащиеся, проходящие спортивную подготовку в специализированных учебно-спортивных учреждениях, учащиеся, обучающиеся в средних школах – училищах олимпийского резерва, спортсмены, проходящие спортивную подготовку в иных организациях, осуществляющих спортивную подготовку спортивного резерва и (или) спортсменов высокого класса, при направлении их в спортивно-оздоровительные лагеря;

• дети из многодетных и неполных семей;

• дети неработающих пенсионеров.

Оздоровление детей в лагерях по профилям, направлениям деятельности (сроком не более 9 дней), а также в лагерях с дневным пребыванием в течение каждого каникулярного периода не исключает возможности их направления в течение года на оздоровление в лагеря с круглосуточным пребыванием и наоборот.

Путевки в лагеря с круглосуточным пребыванием детей выдаются:

• по месту работы, службы одного из родителей на основании решения комиссии по оздоровлению и санаторно-курортному лечению;

• государственными органами управления образованием по месту жительства - для детей инвалидов войны и военнослужащих, погибших (умерших) при выполнении воинского или служебного долга;

• специалистами Центра в городах и районах - детям, оба родителя которых относятся к категории индивидуальных предпринимателей или неработающих;

• управлением спорта и туризма Мингорисполкома - детям, обучающимся в специализированных учебно-спортивных учреждениях и средних школах - училищах олимпийского резерва, при направлении их в спортивно-оздоровительный лагерь с дневным или круглосуточным пребыванием.

Родительская плата за путевку в лагерь с круглосуточным пребыванием детей с использованием средств государственного социального страхования устанавливается в размере не менее 10 процентов от ее полной стоимости.

Родительская плата вносится в кассу организации по месту работы (службы) и затем перечисляется в лагерь.

Путевки в лагеря с круглосуточным пребыванием детей выдаются лицом, ответственным за хранение и выдачу путевок, на основании выписки из протокола комиссии о выделении путевки по предъявлении квитанции об оплате частичной стоимости путевки.

Путевки в спортивно-оздоровительный лагерь выдаются на основании решения тренерско-педагогического совета специализированных учебно-спортивных учреждений и средних школ - училищ олимпийского резерва. О выдаче путевки в лагерь с круглосуточным пребыванием уведомляются комиссии по месту работы (службы) родителей.

Выдаваемые путевки должны быть предварительно заполнены (фамилия, имя, отчество ребенка, получающего путевку, место работы родителей, должность), подписаны руководителем организации, выдавшей путевку, и скреплены печатью этой организации.

Для выделения путевки в лагерь с круглосуточным пребыванием родители (лица, их заменяющие) подают письменное заявление с приложением:

• копии свидетельства о рождении ребенка;

• справки о необеспеченности ребенка в текущем году путевкой за счет средств государственного социального страхования в лагерь с круглосуточным пребыванием, выдаваемой организацией по месту работы, службы другого родителя (начиная со второй смены).

Представление дополнительных документов при обращении за получением путевки требуется:

• для детей безработных - справки о регистрации родителей в качестве безработных;

• для детей неработающих пенсионеров - копии пенсионного удостоверения и трудовых книжек родителей;

• для детей из многодетных семей - справки о месте жительства и составе семьи, копии трудовых книжек родителей (лиц, их заменяющих);

• для детей из неполных семей - справки о месте жительства и составе семьи и других документов, подтверждающих, что семья является неполной;

• для детей индивидуальных предпринимателей, нотариусов, адвокатов – свидетельство о государственной регистрации индивидуального предпринимателя, свидетельство на осуществление нотариальной деятельности, удостоверение нотариуса, удостоверение адвоката.

Для зачисления ребенка в лагерь с дневным пребыванием родители (лица, их заменяющие) подают письменное заявление соответственно в учреждение образования по месту учебы ребенка, специализированное учебно-спортивное учреждение, среднюю школу - училище олимпийского резерва. Принимаются дети в лагерь с дневным пребыванием на основании приказа руководителя указанных учреждений.

Принципы ЗОЖ для всей семьи

Болезни — от совсем незначительных до более серьезных, — а также любой физический дискомфорт (скажем, лишний вес), мешают вести активную жизнь и выполнять даже самые простые повседневные задачи. Соответственно, чтобы жить насыщенной жизнью, не страдать от болезней и чувствовать себя прекрасно, стоит всерьез задуматься о том, чтобы ввести в свою ежедневную рутину пару-тройку ЗОЖ-принципов.

В целом, движение за здоровый образ жизни и пристальное внимание к своему самочувствию сейчас крайне популярны. С другой стороны, придерживаться здоровых принципов не так-то просто, даже когда плюсы очевидны. Что же, возможно, вам будет проще следовать ЗОЖ, если вы будете делать это не в одиночку, а в компании самых близких людей — своей семьи?

Спорт — сила...

… а вместе — веселее! :) Вы можете устраивать семейные пробежки, выполнять зарядку по утрам, ходить в фитнес-центр или просто побольше гулять вместе. Главное, бросаясь с головой в омут здоровья, не переусердствуйте и занимайтесь ровно столько, сколько может выдержать организм, поскольку в ЗОЖ важно не атлетическое телосложение, а здоровье. Учитывайте индивидуальные физические особенности каждого члена семьи и ищите баланс между обилием упражнений и тем, на что способен ваш организм, организм вашего партнера и детей. Регулярные занятия спортом добавляют сил, с каждым разом делая вас ловчее и выносливее.

Здоровое питание
Очень сложно придерживаться правильного питания, если рацион остальных членов семьи кардинально отличается от вашего личного. Важно перейти на правильное питание вместе, и главный секрет кроется в том, чтобы показать — здоровое питание это не скучно, разнообразно и совершенно точно очень вкусно! Рецептов здоровых блюд сейчас можно найти огромное количество, так что речь уже давным-давно не идет об одной только гречке с курицей. Составьте программу питания и для удобства распишите ее по дням — так вам будет проще сориентироваться, а запланированное меню удержит от соблазна заказать на ужин пиццу из ближайшего ресторана. Удобно записывать меню (да и вообще любую активность) можно в планировщике или в календаре.

Отказ от вредных привычек

Здоровый образ жизни не допускает наличия вредных привычек, к которым относятся не только курение и алкоголь, но и, скажем, переедание, зависимость от сладкого или чрезмерное сидение на пятой точке перед телевизором или компьютером. Все это пагубно влияет на состояние организма, так что проведите ревизию вредных привычек всей семьи и постепенно постарайтесь сократить их количество. Решение бороться с вредными привычками должно быть совместным и взрослые должны проявить стойкость: дети же обязательно научатся на вашем примере в процессе воспитания.

Стабильное эмоционально-психологическое состояние

На здоровье организма влияют не только внешние факторы, но и внутренние. Например, хронический стресс часто является причиной навязчивой головной боли. Придерживаясь принципов ЗОЖ, уделите особое внимание своим эмоциональным реакциям. Анализируйте стрессовые и эмоциональные ситуации, особенно если вы понимаете, что допустили ошибку или повели себя неправильно. И обязательно обращайтесь в такие моменты за помощью к семье, потому что с эмоциональными трудностями в разы легче разбираться, чувствуя любовь и поддержку. Подобный анализ поможет избежать недоразумений в следующие разы, отреагировать более корректно, сохранив собственные нервы и время. Только не ждите быстрых результатов, все приходит с практикой.

Отдельно помните о здоровом сне и отдыхе от работы — это восстанавливает не только физически силы, но и повышает настроение, потому что отдохнувший человек чувствует себя лучше, чем хронически усталый (логично, правда? :)).

Личная гигиена

Чтобы поддерживать здоровье организма, важно также поддерживать чистоту. Не забывайте о банальных повседневных вещах, таких как чистка зубов, умывание перед сном и принятие душа. Звучит очевидно? Вы не поверите, как много людей забывают о базовых вещах по уходу за собой — и забывают научить им детей. Или, еще лучше, требуют от детей придерживаться правил личной гигиены, но при этом сами зачастую их игнорируют. Надо ли говорить, каким будет результат при таком подходе?

Что касается уборки, то, конечно, совсем необязательно создавать в квартире филиал рая для перфекциониста, но вовремя убирать грязную посуду, вытирать пыль и разбирать кучи ненужных бумаг не повредит.

Зарядка для мозга

О том, как заставить мозг поработать чуть сильнее, чем обычно, мы рассказывали в статье про семь лучших упражнений для ускорения работы мозга. Выполнять их можно как индивидуально, так и вместе с семьей. А еще для семьи с детьми (и даже если вы просто живете вдвоем с партнером) отличным вариантом станут настольные игры — они давно стали чем-то большим, чем просто «бросить кубик и продвинуться вперед», и зачастую требуют серьезной работы мозга. Вместе с которой вы заодно получите удовольствие, если выберете игру по душе.

***

Следуйте этим простым принципам, и вы сами не заметите, как начнете чувствовать себя лучше, будете меньше переутомляться, а заодно укрепите взаимоотношения внутри семьи. Желаем удачи!